“밤마다 칭얼대는 우리 아기… 이앓이 때문이라는데, 어떻게 도와줘야 할까요?”
이 시기를 지나본 부모님이라면 아마 한 번쯤은 겪어보셨을 거예요. 갑자기 자꾸 입에 손을 넣거나, 이유 없이 보채고, 심하면 열까지… 아기에게 첫 이가 나기 시작하는 시기엔 이런 변화들이 당황스럽게 느껴지죠.
생후 4~7개월부터 시작해 돌 무렵까지 이어질 수 있는 이앓이. 단순한 성장 통이라고 넘기기엔 아기도 부모도 꽤나 힘든 시기입니다. 오늘은 집에서 쉽게 실천할 수 있는 이앓이 완화 꿀팁 5가지를 소개해드릴게요.
1. 차갑게 식힌 치발기 활용하기
가장 기본이자 효과적인 이앓이 완화 방법!
치발기는 아기들이 스스로 잇몸을 자극하며 통증을 완화할 수 있게 도와주는 도구입니다. 특히 냉장고에 잠시 넣어 차갑게 만든 실리콘 치발기는 잇몸의 붓기와 열감을 줄이는 데 효과적이에요.
실제로 한 연구에 따르면 냉찜질이 잇몸 염증 완화에 효과적이며, 아기들도 차가운 감각에 위안을 느끼는 경향이 있습니다.
(출처: American Academy of Pediatrics, 2020)
실사용해본 추천 치발기 제품
올리앤캐롤 캔달더캐일 치발기
싱그러운 케일 모양에 아기 흥미를 쏙!
말랑하고 부드러운 천연 고무 소재라 잇몸 자극 없이 편하게 사용할 수 있어요.
가볍고 잡기 쉬운 디자인이라 아기가 스스로 쥐고 물기에 딱 좋고,
차게 해서 사용하면 이앓이 진정에도 효과적이에요.
앙쥬 바나나 치발기
바나나 모양이 귀엽고 아기의 호기심을 자극해요!
부드러운 실리콘 브러시 부분은 잇몸 마사지는 물론 구강 자극에도 효과적이고,
손잡이는 작고 동글동글해서 아기 손에 쏙 들어와요.
바닥이 넓어 세워두기도 편하고 위생적으로 보관할 수 있어요.
2. 깨끗한 손으로 잇몸 마사지해주기
손을 깨끗이 씻은 후, 엄지손가락으로 잇몸 라인을 따라 부드럽게 원을 그리듯 문질러주세요.
마사지 시간은 2~3분 정도가 적당하며, 자기 전 해주면 숙면에도 도움이 됩니다.
3. 시원한 과일망 간식으로 감각 자극
냉동 바나나나 차갑게 식힌 사과 등을 과일망에 넣어주면, 아기가 스스로 잇몸을 자극하며 즐거운 간식 시간도 가질 수 있어요.
안전한 실리콘망을 선택하고, 먹는 도중엔 반드시 보호자가 함께 있어주세요.
4. 아기의 입안 위생 지켜주기
이앓이 시기엔 아기의 입속이 더 예민해지기 때문에 위생 관리가 중요해요.
부드러운 거즈나 아기 전용 입안 티슈로 하루 1~2회 가볍게 닦아주는 습관을 들이면 감염 예방에도 도움이 됩니다.
5. 아이가 원하는 만큼 안아주고 달래주기
아기의 정서적 안정은 통증을 견디는 힘이 되기도 해요.
불안해 보일 때마다 안아주고, “괜찮아, 이가 나려고 그런 거야” 따뜻하게 말해주는 것만으로도 큰 위로가 됩니다.
우리 아기를 위한 따뜻한 손길이 가장 큰 도움입니다
이앓이는 성장의 신호이기도 하기에 반가우면서도 걱정되는 과정입니다. 하지만 아이의 불편을 조금이라도 덜어줄 수 있는 방법들을 실천해보며, 아이도 부모도 함께 이 시기를 지나가는 것이 중요하겠죠.
부모의 다정한 말 한마디, 부드러운 손길, 그리고 실용적인 도구들.
이 작은 노력들이 아이에게는 정말 큰 힘이 됩니다.
힘들 땐 “우리 아이가 자라고 있구나”라고 생각해보세요.
부모로서 잘하고 있다는 증거이기도 하니까요.
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 치발기를 하루에 얼마나 자주 사용해도 될까요?
A. 아기가 원할 때 자유롭게 물 수 있도록 해주세요. 다만 10~15분 간격으로 쉬게 해주는 것이 좋아요.
Q2. 잇몸 마사지할 때 아기가 싫어해요. 계속해도 될까요?
A. 억지로 하진 마세요. 아기가 편안해할 때, 놀이처럼 접근하면 자연스럽게 받아들이게 됩니다.
Q3. 이앓이로 열이 나면 병원에 가야 할까요?
A. 이앓이로 인해 미열이 있을 수 있지만, 38도 이상 고열이 지속되면 반드시 소아청소년과 진료를 받는 것이 좋습니다.
Q4. 치발기보다 손가락을 더 좋아해요. 괜찮을까요?
A. 손가락 빠는 행동도 일시적으로 통증 완화에 도움이 됩니다. 하지만 위생 관리에 신경 써주세요.
Q5. 몇 개월부터 이앓이가 시작되나요?
A. 보통 생후 4~7개월 사이에 시작되며, 개인차가 있습니다.
