어디로 가느냐에 따라 챙길 게 달라져요
아기와 외출할 때마다 “뭐 챙기지?”라는 생각이 머릿속을 맴돌죠.
한 번은 병원 진료를 위해 외출했는데, 기다리는 동안 아기가 심심해 울고 말았어요.
그때 깨달았어요. 목적에 따라 준비물이 달라진다는 것.
산책이든 병원이든 장거리든,
외출 목적에 맞는 준비만 잘해도 짐은 줄고, 여유는 늘어납니다.
1. 병원에 갈 때 꼭 필요한 준비물
병원은 대기 시간이 길고 낯선 환경이라 아기에게 낯설 수 있어요.
짧은 시간이라도 체온을 유지하고, 아기를 진정시킬 수 있는 준비가 중요합니다.
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준비물 |
이유 |
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진료카드 / 예방접종 수첩 |
접수 및 접종 이력 확인용 |
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기저귀 / 물티슈 / 여벌옷 |
예측 불가 상황 대비 |
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체온계 |
대기 중 갑작스러운 발열 체크용 |
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얇은 담요 |
진료실의 낮은 온도 대비 |
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조용한 장난감 1개 |
대기 시간 동안 아기 안정용 |
2. 근거리 외출 / 산책 시
단지 산책이나 마트 방문처럼 짧은 외출에는 짐을 최소화하는 것이 좋습니다.
한 손으로도 들 수 있는 파우치나 유모차 수납 공간을 활용해보세요.
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준비물 |
이유 |
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기저귀 1~2장 + 미니 파우치 |
기본 중의 기본 |
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손수건 / 물티슈 |
침, 손, 입 닦기용 |
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모자 / 얇은 겉옷 |
햇빛, 바람, 체온 조절 대비 |
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장난감 1개 |
유모차 거부 시 대체 자극용 |
3. 장거리 외출 / 차량 이동 시
장거리 외출은 준비물이 많아질 수밖에 없어요.
그럴수록 더 꼼꼼하게, 사용 우선순위를 정해 분류하는 게 중요합니다.
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준비물 |
이유 |
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기저귀 4~5장 + 여벌 옷 2벌 |
장시간 외출 대비 |
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수유 용품 / 이유식 / 간식 |
식사 시간 중 외출일 경우 필수 |
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담요 / 수면용품 |
차량 내 냉방 혹은 수면 유도용 |
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비닐봉투 / 소형 휴지통 |
사용한 기저귀 처리용 |
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응급 키트 (해열제, 연고 등) |
장거리 외출 시 대비용 |
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장난감 2~3개 |
긴 이동 시간 동안 분산용 |
짐은 줄이고, 상황별 준비력은 높이기
아기 외출 목적별 체크리스트 간단하게 정리해드려요.
어디를 가든 준비물은 기본이지만,
‘어디를 왜 가느냐’를 먼저 생각해보는 습관이 중요합니다.
목적을 파악하고 그에 맞는 구성만 챙겨도
가방 무게는 줄고, 마음의 여유는 커집니다.
