3개월 아기 수유 간격, 양 총정리 (완모, 혼합모유 포함)
3개월 아기, 하루에 몇 번 먹여야 할까? 수유 간격부터 권장 수유량까지! 3개월이 되면 아기의 수유 패턴에도 점점 리듬이 생기기 시작해요. 특히 완모, 혼합, 분유 수유 방식에 따라 간격이나 양이 조금씩 달라지기 때문에, 아기 상태를 보면서 유연하게 조절해주는 것이 중요해요.
이번 글에서는 3개월 아기 수유 간격과 평균 수유량을 완모/혼합모유 기준으로 정리해드릴게요. 현실적인 수유 꿀팁도 함께 담았으니, 끝까지 읽어보세요!
✅ 3개월 아기 수유, 하루 몇 번 하나요?
3개월 아기는 하루 5~7회 수유가 일반적입니다. 수유 간격은 3~4시간 정도로 점차 길어지는 시기이며, 밤잠 동안은 5~7시간 정도 연속해서 자는 아기도 생겨요.
💡 낮에는 규칙적으로 수유하되, 아기가 배고픔 신호를 보내면 유연하게 조절해 주세요.
🍼 완모일 때 평균 수유량은?
완전 모유 수유 중이라면, 양보다 횟수와 수유 시간이 더 중요해요. 보통 한 번 수유에 10~20분 정도 먹으며, 하루 총 수유 시간은 2~4시간 정도입니다.
✔ 완모 기준 참고
한쪽 10~15분 + 반대쪽 추가 수유
아기 스스로 멈추거나 잠들면 충분히 먹은 것
💡 수유 후 2~3시간 이상 잘 자고, 소변 기저귀가 하루 5~6장 이상이면 수유량은 적정한 거예요.
🍼 혼합모유 or 분유 수유라면?
분유를 병으로 수유할 경우, 한 번에 120~180ml 정도가 평균입니다. 하루 총 섭취량은 약 700~900ml 범위 내에 들어오는 것이 일반적이에요.
💡 분유의 경우, 아기 몸무게(kg) × 100~120ml로 계산하면 대략적인 하루량을 추정할 수 있어요. 예: 6kg 아기 → 하루 약 600~720ml
👶 수유 간격 맞출 때 꼭 알아야 할 팁
아기의 배고픔 신호를 먼저 관찰하기 손을 빨기, 입을 벌리기, 보챔 등은 수유 타이밍이라는 뜻이에요. 시간을 딱 맞추기보단 아기의 신호에 반응하는 것이 중요합니다.
밤중 수유 점차 줄이기 시작해도 좋아요 이 시기엔 5~6시간 연속으로 자는 아기도 있으니, 아기가 밤에 스스로 길게 자면 굳이 깨워 수유하지 않아도 됩니다.
수유량보다 아기의 반응이 더 중요해요 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸면 충분히 먹고 있다는 증거! "얼마나 먹었는가"보다 "얼마나 만족해하는가"를 체크해보세요.
💬 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 수유 간격이 들쭉날쭉해요. 괜찮을까요?
네, 아직 고정된 루틴보다 아기 주도 수유(PBS) 방식이 더 적합한 시기입니다. 점차 일정한 패턴이 생기니 너무 걱정하지 마세요.
Q2. 밤에 6시간 자서 수유를 거르는데 괜찮을까요?
정상입니다! 3개월 이후엔 밤에 수유를 한두 번 거르는 아기들도 있어요. 아침에 잘 먹고 낮에 충분히 수유하면 큰 문제 없어요.
Q3. 수유 후 토하거나 뱉는 일이 잦아요. 왜 그럴까요?
이 시기의 위는 아직 작고 미성숙해서 사레나 트림 미흡으로 자주 뱉을 수 있어요. 수유 후 10~15분 정도 트림시키고, 바로 눕히지 않도록 해주세요.
Q4. 수유량이 적은 것 같아요. 보충이 필요할까요?
완모라면 아기의 소변 횟수와 체중 증가를 먼저 확인해보세요. 혼합 수유 중이라면, 모유량이 부족해 보일 경우 30~60ml 정도 소량으로 보충해도 괜찮습니다.
💡 수유 루틴이 수면에도 영향을 줄 수 있어요
수유 간격이 너무 짧거나 너무 많으면, 아기가 배부름과 공복감을 혼동해 수면 리듬이 흐트러질 수 있어요.
